Одмор и сан - odmor i san

Сан је најбољи начин одмарања.

На тај начин се организам припрема да поднесе физиолошке и радне напоре.

Срце спорије ради, дисање се успорава, мишићи се опуштају.

Тада нисмо свесни шта се дешава око нас.

Најдубљи је први сан.

Касније постаје све плићи док се не пробудимо.

Дубљи сан који траје краће је ефикаснији од плитког сна који траје дуже.

Павлов сматра да је сан проширена инхибиција која захвата кору великог мозга и привремено искључује већи број нервних центара, док друге делимично смирује.

Сматра се да је за појаву сна најзначајнији хипоталамус, али није једини.